Movimiento prepper consciente: Vivimos en una época donde “estar preparados” ya no significa tener un búnker lleno de latas, sino un alma capaz de sostener el caos sin romperse.El movimiento prepper está mutando: del miedo al colapso hacia una nueva forma de...
Juventud en estado de alarma (II): el espejismo de la perfección digital y el espejo del bullying adulto Hay algo inquietante en cómo los filtros han pasado de las pantallas a los rostros reales gracias a la presión estética en redes. Ya no se trata solo de retocar...
Miedo a envejecer, bótox preventivo: juventud en estado de alarma El otro día escuché a un grupo de jóvenes, ninguno pasaba de los cuarenta, hablar con total naturalidad del botox preventivo.No desde la ironía ni el miedo, sino desde la costumbre.Como quien habla del...
Los 50 en estos tiempos: heredar el cambio, no el miedo Cumplir 50 ya no es detenerse. Es volver a empezar con conciencia, con cicatrices y con una serenidad que solo llega después de haber probado casi todo.Mis padres emigraron de jóvenes y luego lo volvieron a hacer...
Despertar interior: la iniciación que nadie te cuenta Señales de que algo dentro de ti está cambiando Hay un momento en la vida en el que lo cotidiano empieza a incomodar. El ruido, las prisas, la superficialidad de ciertas conversaciones… cosas que antes apenas...
Te presento un e-ebook autobiográfico inspirador. Durante años conté mi historia por partes. A veces desde el desahogo, otras desde el análisis, pero siempre con la misma intención: compartir lo vivido para que otras no se sientan tan solas, para yo sentirme...
Series sobre psicópatas narcisistas Las ficciones no solo entretienen. A veces, muestran realidades incómodas: control emocional, manipulación y abuso invisible. Perfiles como el psicópata narcisista —encantador en público, abusivo en privado— son más comunes de lo...
Mi cuerpo, mis años y la presión que no se calla. Dismorfia corporal en mujeres: mi experiencia después de los 50 Tengo 53 años, y durante buena parte de mi vida he mirado mi cuerpo como si fuera un rompecabezas lleno de piezas defectuosas. Ahora, con los cambios que...
Elegir con conciencia: del consumo responsable a la familia Vivimos en un mundo donde nuestras decisiones —desde lo que compramos hasta cómo formamos una familia— están influidas por mandatos sociales que rara vez cuestionamos. Se nos dice qué es lo “normal”, lo...
Hoy en Vaquera del espacio: Estereotipos de género en la estética femenina No me arreglo porque no estoy rota: una reflexión sobre los estereotipos de género en la estética femenina ¿Cosa de mujeres? Nunca me hice las uñas, cejas, pestañas. No me gusta ir a la...