En 2024 lancé Tu Tienda Verde. En ese momento lo definía como un portal de bienestar holístico. Era la forma más cercana que tenía de explicar lo que quería hacer. Venía de años escribiendo en Vaquera del Espacio, sin abandonar nunca ese lugar, pero con la necesidad...
Internet cambia rápido. Los formatos, las plataformas y las formas de conversar evolucionan constantemente. Pero algunos proyectos sobreviven al paso del tiempo porque nacieron con una intención sencilla: escribir para entender el mundo. Vaquera del Espacio comenzó en...
Trabajar con nombre propio cambia las reglas, especialmente cuando hablamos de lo que consumimos. Cuando recomiendas algo desde el anonimato, no hay mucho en juego. Cuando lo haces con tu nombre, lo que está en juego es tu criterio… y con el tiempo, también tu...
No todo es una lucha Hay algo que cada vez me cuesta más: la forma en la que hablamos de la enfermedad. “Guerrero”.“Luchador”.“Titán”. Como si estar enfermo fuese entrar en una batalla.Como si todo dependiera de ganar o perder.Como si no luchar fuese fallar. Y esto no...
Hay algo del amor en la edad adulta de lo que se habla poco. Porque ya no es fantasía.Ya no es solo emoción.Ya no es promesa. Es elección. Este texto forma parte de una conversación más amplia sobre cómo entendemos el amor cuando dejamos atrás el mito romántico y...
Durante años el bienestar se ha comunicado como una lista de soluciones rápidas. Toma esto.Añade aquello.Compra lo otro. Pero entre tanto ruido se ha perdido algo básico: entender primero qué es cada planta antes de decidir si tiene un lugar real en tu vida. En un...
Desde hace más de dos años utilizo suplementos de forma constante como hábitos de bienestar. No como soluciones rápidas, sino como apoyo a largo plazo. Este no es un discurso nuevo. Hace un año ya compartía mi ritual de bienestar a los 53, con hábitos y decisiones...
Hay una idea profundamente injusta que se repite sin cuestionarse: hablar de envejecimiento femenino sin contexto corporal, como si todas envejecemos igual, al mismo ritmo y siguiendo el mismo camino. No es verdad. Y cuando se aplica a las mujeres, duele más. El...
Bienestar y redes sociales: cuando el cuidado se vuelve ruido Nunca habíamos tenido tanta información sobre bienestar como ahora. Y, sin embargo, nunca había sido tan fácil sentirse perdida. Cada día aparecen nuevos mensajes que prometen equilibrio, energía, claridad...
¿Por qué algunas personas eligen viajar antes que acumular bienes? Psicología, experiencias, memoria y una reflexión personal sobre lo que nadie puede quitarnos. Introducción Durante décadas nos enseñaron que el éxito tenía forma de casa grande, coche nuevo y...
Hay amistades que no explotan: se erosionan en silencio. Y muchas veces lo que las rompe no es un conflicto, sino la microhostilidad afectiva, esa incomodidad fina que tu cuerpo registra, aunque nadie más la vea. Durante años pensé que era cosa mía. Que tal vez era...
Ya hablé hace unos días de lo que significa empezar un ciclo sin ruido, desde un lugar más honesto. Hoy te propongo un ejercicio con aceites aromáticos. Pequeños rituales sensoriales para volver a ti Hay años que empiezan en silencio.Años en los que no necesitas...