Cómo Establecer propósitos de año nuevo es la entrada de hoy en Vaquera del espacio sección crecimiento personal/ cuestión de actitud.
Lo primero es reflexionar sobre el año que se está terminando y agradecer:
Cada año hago el ejercicio de reflexionar sobre el año que ha pasado, partiendo desde la gratitud por seguir aquí y ahora …el agradecimiento por lo vivido, aprendido y experimentado…Para así poder cerrar ciclos y enfocarme en el año que entra y en las nuevas metas. Si te sirve, te lo recomiendo, es un buen ejercicio para tomar conciencia y establecer objetivos. Lo más importante es ser honestos con nosotros mismos y diseñar metas alcanzables y principalmente que nos hagan felices durante el proceso… y no solo al alcanzar los resultados….
Cómo Establecer propósitos de año nuevo
Establecer propósitos de fin de año es una práctica común para muchas personas, ya que proporciona una oportunidad para reflexionar sobre el año que termina y establecer metas para el próximo.
Algunos propósitos que las personas suelen considerar:
1. Mejorar la salud física:
- Hacer ejercicio regularmente.
- Adoptar una dieta balanceada.
- Dormir lo suficiente.
2. Cuidar la salud mental:
- Practicar la meditación o mindfulness.
- Buscar ayuda profesional si es necesario.
- Establecer límites para reducir el estrés.
- Ríe, baila, escucha música y diviértete más.
3. Desarrollo personal:
- Aprender algo nuevo (un idioma, habilidad, etc.).
- Leer más libros.
- Cultivar pasatiempos, compañías y pensamientos que aporten satisfacción.
- Abrir la mente a nuevas ideas y formas de pensar y vivir la vida.
4. Mejorar las relaciones:
- Pasar más tiempo con seres queridos.
- Ser más comprensivo, empático y comunicativo.
- Hacer un esfuerzo para resolver conflictos.
- Alejarnos de situaciones que nos dañan si no podemos cambiarlas.
5. Crecimiento profesional:
- Establecer metas laborales.
- Actualizar habilidades o buscar oportunidades de capacitación.
- Mejorar la gestión del tiempo en el trabajo y dejar de procrastinar.
6. Contribuir a la comunidad:
- Voluntariado o acciones altruistas.
- Participar en actividades locales.
- Reducir el impacto ambiental.
- Consumir local, de estación y responsable.
7. Gestión financiera:
- Ahorrar más dinero.
- Crear un presupuesto.
- Pagar deudas.
- Invertir más y mejor en proyectos que te hagan crecer financieramente.
8. Desconexión digital:
- Establecer límites en el uso de dispositivos electrónicos.
- Practicar el «tiempo de calidad» sin distracciones.
9. Viajar y explorar:
- Planificar viajes o explorar lugares locales.
- Experimentar nuevas culturas.
- Abrir la mente a las experiencias.
10. Fomentar la gratitud:
- Mantener un diario de gratitud.
- Apreciar las pequeñas cosas de la vida.
- Sonreír más y quejarnos menos.
BONUN EXTRA
Abandona la rigidez y da lugar a que la vida te sorprenda.
¡FELIZ AÑO NUEVO!!!!
@vaqueradelespacio Por un 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ memorable. #felizañonuevo2024🥂 @vaquera_del_espacio #bloguera #communitymanager ♬ sonido original – Vaquera del espacio
