¿Por qué ser selectivo con las personas? Vivimos en una sociedad donde la selectividad se ha convertido casi en un valor. Somos exigentes al elegir la ropa que usamos, el coche que conducimos, la casa donde vivimos o incluso el restaurante donde reservamos mesa. Sin...
Los 5 sabores en la Medicina Tradicional China: La sabiduría ancestral de la Medicina Tradicional China (MTC) considera que la alimentación es una de las principales herramientas para mantener el equilibrio del cuerpo y prevenir enfermedades. En su visión holística...
Disciplinas para el bienestar físico y mental que puedes empezar en cualquier momento para ganar equilibrio y bienestar 4 disciplinas para el bienestar físico y mental No hace falta esperar a enero ni a septiembre. El momento perfecto para empezar a cuidar tu cuerpo y...
Estaba ciega. O quizá sería más justo decir: profundamente desmotivada y desorientada.Miraba todo como algoritmos, como si la vida digital fuese solo un tablero que había que descifrar.Mientras tanto, Andy, mi pareja, llevaba ya años trabajando para GVK… y yo me...
Quien habla de todos, habla de sí mismo: el verdadero origen del rumor Hay un patrón fácil de detectar: las personas que viven comentando la vida ajena, rara vez tienen la suya en calma. No es solo un hábito social; es un síntoma. Cuando alguien se convierte en...
¿Vida cómoda o vida propia? Visionar no es copiar huellas: es crear camino. Vivir fuera del molde no siempre es sencillo. La sociedad invita a encajar, a repetir fórmulas que supuestamente funcionan. Sin embargo, los moldes son cómodos solo en apariencia: limitan,...
Transformar la envidia en admiración no es solo un acto consciente: es una forma de ver la vida que se puede cultivar. Dicen que el mediocre mira al ganador y siente envidia; el ganador mira al que triunfa y siente inspiración. Entre una y otra reacción hay un mundo...
Hábitos para septiembre. Si ya conoces mis rituales matutinos, sabrás que empezar el día con presencia no es un lujo, es una señal de que te priorizas. Pero a veces, esa prioridad se traba. La procrastinación no siempre es pereza; muchas veces es hiperexigencia, miedo...
Mi cuerpo, mis años y la presión que no se calla. Dismorfia corporal en mujeres: mi experiencia después de los 50 Tengo 53 años, y durante buena parte de mi vida he mirado mi cuerpo como si fuera un rompecabezas lleno de piezas defectuosas. Ahora, con los cambios que...
Viajar: un puente hacia el autoconocimiento Viajar es mucho más que movernos de un lugar a otro. Es un acto de conexión, un puente entre culturas, entre personas, entre historias. Cada vez que tomamos un vuelo, un tren o nos subimos a un autobús hacia un destino...