En 2024 lancé Tu Tienda Verde. En ese momento lo definía como un portal de bienestar holístico. Era la forma más cercana que tenía de explicar lo que quería hacer. Venía de años escribiendo en Vaquera del Espacio, sin abandonar nunca ese lugar, pero con la necesidad...
Internet cambia rápido. Los formatos, las plataformas y las formas de conversar evolucionan constantemente. Pero algunos proyectos sobreviven al paso del tiempo porque nacieron con una intención sencilla: escribir para entender el mundo. Vaquera del Espacio comenzó en...
Trabajar con nombre propio cambia las reglas, especialmente cuando hablamos de lo que consumimos. Cuando recomiendas algo desde el anonimato, no hay mucho en juego. Cuando lo haces con tu nombre, lo que está en juego es tu criterio… y con el tiempo, también tu...
Mis 5 rituales matutinos para alinear cuerpo, mente y energía Porque la forma en que empiezas tu día lo cambia todo. «No se trata de hacer más, sino de empezar desde un lugar más consciente.» Antes de arrancar, para quienes recién llegan por aquí: soy trabajadora...
Yoga Nidra: El Arte del Sueño Consciente En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la fatiga mental se han vuelto parte de la vida cotidiana, muchas personas buscan formas naturales y efectivas de alcanzar una relajación profunda. Una de las prácticas más poderosas...
Ayurveda, adaptógenos y la revolución del descanso: una respuesta consciente al estrés moderno Vivimos en la era de la inmediatez. Las notificaciones no paran, el cuerpo corre aunque el alma esté exhausta y, sin darnos cuenta, hemos normalizado el estrés crónico como...
Greenwashing: cuando te venden revolución… pero solo te cambian el color del empaque 🌿 ¿Sabes qué contamina más que el plástico? El marketing verde que te hace sentir ecológica por comprar un champú “eco” en un envase reciclado… que viajó desde China, está lleno de...
🏋️♀️ Espiritualidad moderna y bienestar integral: conecta contigo misma en tu día a día La espiritualidad moderna ya no requiere aislarse en un retiro de silencio. Hoy, cada vez más mujeres están integrando prácticas sencillas y poderosas en su rutina diaria para...
Mi ritual de bienestar a los 53: 4 secretos de una Vaquera del Espacio navegando el cosmos online. Actualización: Un año después sigo cuidándome, pero con más criterio y ajustes, porque el cuerpo cambia y pide otras cosas. Aquí explico por qué no todas envejecemos...
Piratería Corporal y Biohacking: Entre la Revolución y la Ética. En la era de la biotecnología y el biohacking, donde la optimización del cuerpo y la mente es el nuevo horizonte, surgen debates sobre el futuro de la humanidad. La piratería corporal, que parece sacada...
Escuchar a la naturaleza: Lecciones para la sociedad. La naturaleza nos habla constantemente, con ciclos, equilibrios y mecanismos que han permitido la vida durante millones de años. Sin embargo, en nuestra obsesión por dominar el mundo, hemos dejado de escucharla. Si...
El Poder de los Aromas: Fragancias que Relajan, Inspiran y Despiertan Recuerdos Desde tiempos inmemoriales, los aromas han formado parte de nuestra vida cotidiana, influyendo en nuestras emociones, estados de ánimo y bienestar general. Un simple olor puede...
Shiva adopción de mascotas: Con tantos años de huella digital, es común encontrarme con fragmentos de mi pasado en la web. A veces es un artículo, una reflexión, o incluso cuentos infantiles que escribí antes de ser madre. Historias que nacieron de mi necesidad de...